Saúde da Coluna
22/10/2024
Cadeira para Coluna. Como Escolher a Melhor Cadeira para Trabalhar sem Dor?
11/03/2025
Saúde da Coluna
Você sente desconforto ao longo do dia e percebe que sua cadeira pode estar prejudicando sua postura? Saiba que você não está sozinho. Em 2024, os problemas de coluna e as dores nas costas foram as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. Somente as doenças relacionadas à coluna representaram 205,1 mil afastamentos, enquanto a hérnia de disco ficou em segundo lugar, com 172,4 mil casos.
Se você trabalha muitas horas sentado, escolher uma cadeira ergonômica adequada pode ser a chave para evitar essas dores e garantir mais qualidade de vida. Mas como encontrar a cadeira ideal para a sua necessidade? Confira nossas dicas e descubra qual modelo pode ajudar a melhorar sua postura e aliviar o desconforto.
Como escolher a cadeira ideal para sua coluna?
O primeiro passo é identificar qual região da sua coluna sofre mais com o desconforto: cóccix, lombar ou cervical? Dependendo da área afetada, a escolha do modelo certo pode fazer toda a diferença no seu bem-estar.
Para quem tem dor lombar
Se você sofre com dores na lombar ou tem hérnia de disco, é essencial procurar uma cadeira ergonômica com:
Encosto reclinável: Ajustável para ângulos superiores a 90 graus, ajudando a aliviar a pressão na coluna.
Apoio lombar regulável: Com ajuste de altura e profundidade para um encaixe anatômico perfeito.
Assento firme e bem estruturado: A base de apoio da pelve influencia diretamente o alinhamento postural.
Esses elementos garantem um suporte adequado para manter a curvatura natural da coluna lombar e reduzir as dores ao longo do dia.
Para quem tem dor cervical
Muitas pessoas acreditam que o apoio de cabeça resolve a dor cervical, mas essa relação não é tão simples. O apoio cervical deve ter:
Regulagem de altura e profundidade: Para se encaixar corretamente na base da cabeça (região occipital).
Posicionamento adequado: Se a regulagem for insuficiente, o usuário pode acabar inclinando a cabeça para trás, causando ainda mais tensão no pescoço.
Um apoio cervical mal ajustado pode ser pior do que não ter nenhum, então escolha um modelo que permita ajustes precisos para evitar desconforto.
Para quem tem dor no cóccix
A dor no cóccix pode ser desafiadora, já que passamos grande parte do tempo sentados, seja no trabalho, no carro ou em casa. Para minimizar o impacto, procure uma cadeira com:
Assento com alívio de pressão: Um recorte na parte central do assento evita o contato direto com o cóccix.
Distribuição do peso sobre os ísquios: Isso reduz a sobrecarga na base da pelve e evita agravamento da dor.
Esse design permite maior conforto e proteção para quem sofre com dores nessa região.
Encontre a melhor cadeira para coluna com a Spalt
Na Spalt, somos especialistas em cadeiras ergonômicas desenvolvidas para cuidar da sua coluna. Nossas cadeiras são projetadas para se adaptarem ao seu corpo, proporcionando suporte ideal para cada necessidade.
Nosso diferencial? Oferecemos acompanhamento de fisioterapeutas especialistas em postura e ergonomia, garantindo que você encontre a cadeira perfeita para sua saúde e conforto.
Se você busca a melhor cadeira para coluna, agende uma visita e descubra como uma cadeira Spalt pode transformar sua experiência de trabalho e o bem-estar da sua coluna!
Se você trabalha muitas horas sentado, escolher uma cadeira ergonômica adequada pode ser a chave para evitar essas dores e garantir mais qualidade de vida. Mas como encontrar a cadeira ideal para a sua necessidade? Confira nossas dicas e descubra qual modelo pode ajudar a melhorar sua postura e aliviar o desconforto.
Como escolher a cadeira ideal para sua coluna?
O primeiro passo é identificar qual região da sua coluna sofre mais com o desconforto: cóccix, lombar ou cervical? Dependendo da área afetada, a escolha do modelo certo pode fazer toda a diferença no seu bem-estar.
Para quem tem dor lombar
Se você sofre com dores na lombar ou tem hérnia de disco, é essencial procurar uma cadeira ergonômica com:
Encosto reclinável: Ajustável para ângulos superiores a 90 graus, ajudando a aliviar a pressão na coluna.
Apoio lombar regulável: Com ajuste de altura e profundidade para um encaixe anatômico perfeito.
Assento firme e bem estruturado: A base de apoio da pelve influencia diretamente o alinhamento postural.
Esses elementos garantem um suporte adequado para manter a curvatura natural da coluna lombar e reduzir as dores ao longo do dia.
Para quem tem dor cervical
Muitas pessoas acreditam que o apoio de cabeça resolve a dor cervical, mas essa relação não é tão simples. O apoio cervical deve ter:
Regulagem de altura e profundidade: Para se encaixar corretamente na base da cabeça (região occipital).
Posicionamento adequado: Se a regulagem for insuficiente, o usuário pode acabar inclinando a cabeça para trás, causando ainda mais tensão no pescoço.
Um apoio cervical mal ajustado pode ser pior do que não ter nenhum, então escolha um modelo que permita ajustes precisos para evitar desconforto.
Para quem tem dor no cóccix
A dor no cóccix pode ser desafiadora, já que passamos grande parte do tempo sentados, seja no trabalho, no carro ou em casa. Para minimizar o impacto, procure uma cadeira com:
Assento com alívio de pressão: Um recorte na parte central do assento evita o contato direto com o cóccix.
Distribuição do peso sobre os ísquios: Isso reduz a sobrecarga na base da pelve e evita agravamento da dor.
Esse design permite maior conforto e proteção para quem sofre com dores nessa região.
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Na Spalt, somos especialistas em cadeiras ergonômicas desenvolvidas para cuidar da sua coluna. Nossas cadeiras são projetadas para se adaptarem ao seu corpo, proporcionando suporte ideal para cada necessidade.
Nosso diferencial? Oferecemos acompanhamento de fisioterapeutas especialistas em postura e ergonomia, garantindo que você encontre a cadeira perfeita para sua saúde e conforto.
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